Constanze Russo-Walford
Über mich
- 1971 geboren in Heidenheim an der Brenz
- verheiratet, 3 Kinder
- Dipl. Kunsttherapeutin seit 2000 und Mitglied im DFKGT
- Zertifizierte Stresscoach seit 2013
- Mitglied im Dachverband DFKGT
Meine Gewohnheiten und Vorlieben
Seit ich denken kann male ich und ich kann mir auch nicht und niemals vorstellen, damit aufzuhören.
Meine Kreativität braucht immer ein Ventil, sonst werde ich mürrisch, zickig, launisch, depressiv, kotzig und einfach nur unausstehlich. Aber auch meine Sportarten wie Pilates, Tennis und Joggen verhelfen mir immer wieder, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und mich in meinem Körper fit und sicher zu fühlen.
Meine Zertifikate
Meine Expertise für meine Professionalität und Qualität in der Arbeit
2007 - 2010
Als Dipl. Kunsttherapeutin im Klinikum Heidenheim. Zuständig für den Aufbau und die weitere Durchführung der Kunsttherapie in der Onkologie und Palliativmedizin mit Vorträgen und Präsentationen.
Seit 2007
Berufsbegleitend im eigenen Atelier FREIRAUM: Kurse zur kreativen Entfaltung für Erwachsene, Kurse zur mentalen Stärke für Erwachsene, Stressreduktion durch malen, Coaching zum Thema mental Health und Stress, Kunsttherapie.
2010 - 2016
Zeit für Kinder
Seit 2016
Als Dipl. Kunsttherapeutin im Klinikum Aalen in der Psychosomatik mit dem Schwerpunkt Angst und Panik Erkrankung, Depression, Burn-out und Erschöpfung, Schmerzen aller Art (Migräne, Körperschmerz…)
Seit 2023
- Zertifizierte Stress-Coach nach der Drachenberg Methode mit Jakob Drachenberg am Drachenberg Institut in Berlin.
- Dozentin an der DHBW Heidenheim zum Thema mental health und Resilienz am Arbeitsplatz im Studiengang soziale Arbeit.
- Teambuilding Maßnahmen in unterschiedlichen Unternehmen.
- Als Stress Coach im Unternehmen tätig im 1:1 Setting. Coaching für Einzelpersonen im Bereich mental Health und den Gesundheitsfragen in meinen Schwerpunkt Gebieten für Angst und Panik, Depression, Erschöpfung, Burn-out und Schmerzen, wie z.b. Migräne und Kopfschmerz.
Seit April 2023
Autorin in Zusammenarbeit mit dem BELZ Verlag. Veröffentlichung unseres Karten-Set Tools „Flamingo-Flow“ zum Thema Emotions- und Körperarbeit für Jugendliche und Erwachsene, zusammen mit meiner Kollegin Irene Madureira.
Das gebe ich dir mit
Mit der Kreativität können wir komplexe Themen darstellen, neue Sichtweisen finden, Standpunkte verändern und uns in“ Unperfektheit“ üben, wenn das Bild mal wieder nicht so will, wie wir es von uns erwarten.
Und obwohl du noch keine 10 Malkurse besucht hast, obwohl du in den letzten 5 Jahren nicht mehr gemalt hast oder sogar noch nie gemalt hast, verlangst du von dir, perfekt zu malen. Weißt du was, so geht das nicht.
Vielmehr geht es um ein sich einlassen auf das Spiel mit Form und Farbe, gar nicht so viel von sich zu wollen, nur ausprobieren. Ich garantiere dir, dann hast du so viel Freude am Experiment. Und nur dann.